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Da Dor ao Amor

Guia básico para um luto saudável

Compreender os meandros do processo de luto é essencial para poder processá-lo  de forma saudável.


Este e-book, não sendo um guia exaustivo, é um excelente ponto de partida para fazer um luto saudável.


Aproveite este e-book Gratuito para obter uma maior compreensão do processo de luto e de como o navegar com mais amor do que dor. 

E-BOOK Gratuito...

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Jornada de cura após uma perda significativa

  • O luto é frequentemente bastante intenso, prolongado no tempo e ocorre a muitos níveis, desde o emocional, mental e físico, ao social e espiritual.

  • Qualquer que tenha sido a sua perda - um cônjuge, filho, pai ou mãe, ou um ente querido próximo - o luto é uma das experiências de vida mais dolorosas e avassaladoras por que todos nós passamos. 

  • Todavia, também pode se tornar uma das experiências de maior crescimento pessoal e um dos processos mais gratificantes, pois aprendemos que somos de longe mais fortes do que alguma vez imaginámos ser possível.

Neste e-book irá descobrir como:

Ø Compreender o luto e o seu processo

Ø Aceitar o que aconteceu

Ø Parar de tentar reprimir o luto e como se sente

Ø Acolher as mudanças e começar a recuperar

Ø Fazer o luto de forma saudável

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Sobre mim

Após um ciclo de perdas significativas, andei perdida no terreno pedregoso do luto vários anos, o que me levou à depressão.


Eu iniciei esta trajectória, para encontrar cura e equilíbrio para mim mesma porque não tinha conseguido processar os meus lutos.


O meu nome é Ana Paula Vieira e, desde 2015, apoio mulheres nos seus processos de cura e recuperação emocional,  ajudando-as a atravessar a dor e libertar o sofrimento, a trabalhar os seus traumas e a crescer a partir deles.


A minha compreensão da dor da perda e dos meandros dos processos de luto vai muito além de conhecimentos teóricos sobre o luto.


Eu não sou alguém que apenas estudou teorias de luto e técnicas sobre processos de luto. Eu vivi no epicentro do luto mais de uma década e uso as minhas próprias vivências e experiências para melhor ajudar quem precisa e quer ser ajudado.

O Luto tem a ver com a quebra ou perturbação nas relações de afecto, ou perda de algo que se gostaria de ter mantido. 


As pessoas que estão de luto vivenciam com frequência, em especial nas fases iniciais, sentimentos de tristeza e outras emoções esmagadoramente perturbadoras. 


O luto também se pode manifestar emocionalmente como "dormência" e esse estado está relacionado com sentimentos de "desconexão". 


Descubra mais sobre o luto e como atravessar a sua dor em direcção ao amor neste e-book Gratuito.

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